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16-07-2013

Attento al sole, proteggi i tuoi occhi

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Occhio al sole! Con l'arrivo dell'estate è fondamentale proteggere gli occhi dai raggi UV.Iil 60% degli italiani utilizza gli occhiali da sole, ma solo il 52% li ritiene indispensabili per proteggere gli occhi dai danni che può causaare il sole. Il 30% non li indossa quasi mai o mai e il 18% raramente. Le fasce più a rischio sono bambini e anziani: solo l'11% dei giovanissimi e il 10% degli over 55 portano lenti da sole.

«Con l'arrivo della bella stagione diventa ancora più importante proteggere i propri occhi con occhiali da sole di qualità», ammonisce il professor Francesco Loperfido consulente della Commissione e Responsabile del Servizio di Oftalmologia dell'Ospedale San Raffaele di Milano. «Che non devono essere assolutamente un vezzo, ma un vero e proprio strumento protettivo contro i danni agli occhi».

I nemici degli occhi
Sono tanti i nemici che minacciano la loro salute. «La luce intensa, ricca di raggi UV, il riverbero sull'acqua, ma anche il vento e la sabbia possono mettere a rischio la salute degli occhi, di adulti, bambini e anziani», spiega l'esperto. «Gli occhi sono strutture delicate, che necessitano di adeguata protezione durante tutto il corso dell'anno, soprattutto quando l'irradiazione è più intensa e maggiore è il tempo che si trascorre all'aria aperta, con maggiore esposizione a luce, raggi UV, vento, sabbia, acqua salata o ricca di cloro. I danni da UV sono più intensi a seconda dell'altezza del sole. Aumentano con l'altitudine, passano anche attraverso le nuvole e sono intensificati dall'effetto riflettente di neve, acqua e sabbia».

Rischi: a breve e lungo periodo
Siete in quel 48% di popolazione che ritiene gli occhiali da sole non indispensabili? «Una esposizione non protetta degli occhi può provocare reazioni nel breve periodo come fotosensibilità, irritazioni e arrossamenti transitori (congiuntiviti, ustioni della cornea, forte lacrimazione, fotocheratite che è una scottatura della superficie oculare). Nel lungo periodo i danni possono essere anche più gravi, provocando cataratta e maculopatie, vere e proprie lesioni alla retina che possono essere favorite dall'esposizione ai raggi solari».

Per i più piccoli
Bambini e adolescenti, poi, vanno protetti più degli altri. Fino a 15 anni i loro occhi e la loro pelle sono particolarmente delicati. E' necessario proteggerli con occhiali, cappello e maglietta. Anzi, i bimbi al di sotto di un anno di vita non dovrebbero mai essere esposti direttamente al sole. Il loro tessuto oculare, infatti, è strutturato in modo tale da permettere una maggiore penetrazione della luce e il potere filtrante è molto inferiore rispetto a quello degli adulti. In Italia la cultura della prevenzione durante l'infanzia è però ancora poco diffusa: il 66,8% dei bambini dai 4 ai 10 anni non porta gli occhiali da sole. L'inconsapevolezza dell'età porta molto spesso i piccoli ad avere uno sguardo piuttosto prolungato verso il sole, in tal caso la possibilità dei danni diretti alla retina può diventare una spiacevole realtà. Non dimentichiamoci che quando il sole è a picco, quindi verso mezzogiorno, il cristallino del nostro occhio - se si guarda direttamente il sole - fa confluire direttamente i raggi solari verso la zona centrale della retina, agendo come un laser. Tutti questi motivi inducono, a livello di prevenzione, a dotare i piccoli non solo di un buon occhiale da sole, ma anche di cappellino con la visiera.

Un occhiale da sole non vale l'altro!
Proteggere i nostri occhi con occhiali da sole deve diventare una salutare abitudine – per grandi e piccini – esattamente come mettersi la crema protettiva sulla pelle. Per questo è fondamentale indossare un paio di occhiali da sole di qualità. Spesso in spiaggia, nei mercati, sulle bancarelle nelle grandi città vengono venduti occhiali da sole contraffatti che non sono in grado di garantire la protezione dai raggi solari. Rivolgersi per l'acquisto al personale specializzato presente dei centri ottici è una forma di saggezza e una garanzia di qualità.

CONSIGLI PRATICI PER UN'ESPOSIZIONE SICURA
- limitare l'esposizione durante le ore centrali della giornata (dalle 10 alle 16). Rimanere all'ombra, indossando gli occhiali da sole sempre;
- chi indossa occhiali da vista deve stare attento ai raggi UV: le lenti convergenti, ovvero di potenza ottica positiva, hanno la proprietà di far appunto convergere i raggi luminosi ed espongono maggiormente gli occhi ai raggi solari soprattutto qualora si prendesse il sole sdraiati con lo sguardo rivolto verso la fonte di luce. E' quindi consigliabile munirsi di un occhiale da sole "graduato";
- evitare lampade solari e lettini abbronzanti. Se proprio non ci si può rinunciare, utilizzare sempre gli occhialini protettivi, preferibilmente con del cotone inumidito tra l'occhio e gli occhialini stessi.

E per la scelta dell'occhiale:
- la montatura deve essere ben aderente alla radice del naso;
- meglio optare per occhiali ampi (sopra il sopracciglio, un po' arcuati);
- associare l'uso degli occhiali a quello di un cappello con visiera, per un migliore effetto protettivo;
- nell'acquisto di un paio di occhiali da sole, occorre, prima di tutto, verificarne la qualità, che viene segnalata da apposite marcature sulla base di specifiche normative;
- gli occhiali devono essere indossati anche all'ombra, perché i raggi solari, in particolari condizioni di incidenza su alcune superfici, quali sabbia o altre superfici riflettenti, risultano dannosi anche se filtrati;
- ridurre al minimo l'esposizione al sole dalle 10 del mattino alle 4 del pomeriggio.

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